Для выполнения комплексов йоги необходимо сфрмировать свой личный комплекс. Выбор последовательности асан за Вами!

 

     Для выполнения комплексов йоги необходимо сфрмировать свой личный комплекс. Выбор последовательности асан за Вами!

 

Саламба Ширшасана
Ширшасана
Дви Пада Бакасана
Бакасана
Бакасана правая
Бакасана левая
Баддхакона Ширшасана
Урдхва Дандасана
Саламба Ширшасана 2
Акунчанасана
Акунчанасана правая
Акунчанасана левая
Эка Пада Бакасана
Эка Пада Бакасана правая
Эка Пада Бакасана левая
Пинча Майюрасана
Шалабхасана
Пурна Шалабхасана
Випарита Карани Мудра
Саламба Сарвангасана
Нираламба Сарвангасана

(21 упражнений из 34)

Уровень сложности

Уровень сложности

Контакти