Открытие каналов на пальцах рук и ног

Выбрать

Мы уже упоминали о том, что в нашем теле различают 12 основных энергетических каналов, соединяющих внутренние органы с поверхностью тела. Начальные и конечные участки этих каналов проходят по боковым поверхностям пальцев рук и ног, а начальные и конечные точки этих каналов расположены в уголках ногтей.
1.    Исходное положение: стать прямо, ноги на ширине плеч, ступни параллельны, тело расслаблено, глаза прикрыты.
2.    Согнуть руки перед грудью ладонями вниз.
3.    Согнуть указательный и средний пальцы правой руки, подоб­но скребку.
4.    Слегка сжимая, провести пальцами правой руки вдоль боковых поверхностей каждого пальца левой руки (начиная с большого) от основания к концу - по 2 раза каждый палец.
5.    Проделать то же самое, поменяв руки.
6.    Медленно опустить руки вниз.
7.    Пальцами рук открыть каналы на пальцах ног. Желательно каналы на правой ноге открывать левой рукой, а на левой ноге - правой.
При выполнении этого упражнения надо обязательно представлять себе, что вы открываете эти каналы, очищая загрязненные участки, как бы выдавливая наружу из гибких шлангов застоявшееся и сгустившееся «нечто». Представьте, что удаляется плохая ци серого цвета, а в открытые каналы поступает извне чистая ци.
     Это упражнение рекомендуется повторять ежедневно - утром сразу после сна, вечером перед сном, а также перед практикой большинства упражнений цигун.

Соц. сети

Контакты

guruhimself@ukr.net